2008-06-26 最近気がつくと呼吸が浅いので etc. それっぽいキーワードでぐぐったりしてますが、なんで具体的な方法+スピリチュアルな内容になってるページが多いんだろう……具体的な方法だけでいいんだけどなぁ。というわけで必死で腹式呼吸を意識してます。