見出し単位でアンカーリンクが付けられるようになったので日記を書く

率直に言って神機能じゃないですか？見出し単位で目次部分のリンクのHTML書く時にいつもすごい絶望してたのを思い出しますね！！！（レア体験）

というわけで無駄に見出しを付けてお届けします。見出し機能とソーシャルシェアを組み合わせたらめっちゃ楽しくないですかこれ。私だけかもしれない。

現職で初めて健康診断を受けました。昨年は入社前健康診断だけ受けてた（よくない）。健保も変わればクリニックも変わる。四方八方から番号で呼ばれるので緊張感がありました。

血液検査の結果は後日郵送ですが、それよりも前にBMIが25を超えていたり、腹囲がメタボリックシンドローム基準値を超えていたりしました。一昨年も判定くらってて2年経って改善されていないので、改善をせざるを得ない。

一時期ChatGPTが今ほどもったいつけた性格ではなかった頃、まじめにChatGPTに食べたものを報告して概算カロリーを計算させてたら、最高体重からは3kgやせたという事案があって（今は1kg戻してしまった）、今回はGeminiでやってみようと思いました。

その前に「50歳女性でメタボ基準値超えてて」という話をしたところ、内臓脂肪の場合は「カロリーを細かく考えるよりも質の良いカロリーを選ぶことが大事」と言われたので、質の良いカロリーについてもレクチャーしてもらいました。今まで調べたことの総ざらえという感じでしたが、実現できていないのでしかたがない。

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