恐がり−模倣犯（id:kowagari:20040721#1090369781）経由で。
http://gendai.net/contents.asp?c=111&id=230
まず、つまようじで歯の間の食べかすを取る。次に水を口に含み、舌で口の中の粘膜などをこするようにしながら、ブクブクと口の中を洗う。水はそのまま飲み込む。飲み込んだ水に食べ物の味やにおいを感じなくなるまで、“口ブクブク”を続ける。その後はキシリトールガムなどをかむ。コーヒーを飲んだ後なども同じようにする。
「もう一つ最も大事なのが、朝起きてすぐの歯磨きです。寝ている間に唾液不足になるので、起きたときが一番、菌の活動が活発になっています。うんこ１０グラムくらいの菌がいると考えていい。そのまま食事をしたら、菌をのみ込むことになります。朝は食事の前にきっちり歯磨き。私はこれで完璧です」
「夜はまず硬い歯ブラシで細かく歯を磨き、その後に柔らかい歯ブラシで歯肉、上あご、舌、ほっぺたなど口の中を全部マッサージする。血流がよくなって、酸素が送り込まれるので菌が死にます」
「うんこ10グラム」のインパクトが凄まじい。
