先週末あたりから、なんとなくしくしくというかじりじりというか、頭の左側が地味に痛む症状が続きました。中学生の頃からの頭痛歴を持ち、頭痛外来にも通った経験がある私は、自分に起きる頭痛の特徴をとにかくいち早くつかみ、できる限り早めに対処するこ…

足の細かい血管が透けてみえるようになりました。これまでも多少血管が透ける部分はありましたが、ここ数ヶ月（体感としては1ヶ月くらい）にいきなり目立ち始めました。特に痛みや外傷などもなく、どうすれば元に戻る、または防げるのかよくわかりません。 …

[rakuten:cosmeland:10018193:detail] ↑これのちっこいのを買ってもらったので、朝晩ちまちまと足にすりこんでおります。あんまりボディケアには頓着しない方だったんですが、足首付近に乾燥によるものと思われるかゆみが発生し、ついついばりばりかきむしっ…

わたくし実は10年前ほどからウイルス性のいぼを患っておりまして。足の指にできたのをいぼと気づかず5年放置し、6年目に皮膚科で別の診察のついでに相談したところ、あっという間に液体窒素が準備されてじゅーーーーーと焼かれました（冷凍凝固法が正式名称…

週末が引越し作業だったものですっかり忘れてた。 体重と体脂肪率を量ってくれる体重計が大阪へ向かってしまい、実家にあるのは、常に500g〜1kg軽く表示してくれる持ち主のハートに優しい体重計（30年もの）のみ。一応乗っては見たものの、やっぱり信憑性に…

やっとこさダイエット開始時からの体重最低値に並びました。ながかった……。この1週間動きがほとんどなく（じり、じりとは下がったけど）、朝体重計にのるのがしんどくなったりもしました。寒いし。でも最低値まで来たのでまた頑張るぞー。目標は私の身長でい…

……を週末に書くのを忘れていた。 悲しいくらいに体重が落ちません。もう停滞期？ 早くないか？ 摂取カロリーを抑えているとはいえ、ぎりぎりのラインにはしていないので（日常生活には差し支えないようにしたい）、落ちないといえば落ちないのかもしれないけ…

2日連続で飲み会があったりして、カロリー調節がほとんどできず、体重最低値の更新はなし。でもグラフ上ではジグザグしつつも一応右肩下がりになってます。逆に体脂肪率が増加orz 筋肉ついてないんだろうなぁ＋有酸素運動が足りないんだろうなぁ……。整体の先…

タイトルばらばらなので後でまとめて直します。 体重MAX時から、3.8kg減。元がどんだけあったんだって話ですが、瞬間最大体重がやばいことになってレコーディングダイエットを決意したので、あえて現実を見つめます。見つめなくても見えてますが。正直こんな…

ジャニーズ関係の話題ばかり書いたのでアクセスがすごいすごい。特に携帯からがすごい。かくいう私も帰りのバスの中で携帯使って必死に情報探してましたが。ということで地味な話題に戻します。大阪では食い倒れこそはしなかったもののそれなりにカロリーの…

ちょっと早いんですが明日から大阪に行くもので（スターフライヤーで！ 真っ黒だ！ 写真撮るぞ！）、3週目振り返り。体重は徐々に落ちています。あんまり無茶しないようにしてるので、というより無茶すると仕事に差し支えるので、本当にじりじりとですが。む…

体重は少ーーーしずつですが減ってきてます。はてなグラフで見るとジグザグしながらじりじり落ちている感じ。ちょっとやせたと言われたお！ 本でいうところの「助走」「離陸」の期間が短くていきなり「上昇」段階までいっているので、記録したからやせる、と…

「いつまでもデブと思うなよ」によれば今は「助走」の段階。ひたすら口に入れたものを記録しております。水とお茶類はノーカンで。ノーカロリーを謳っていても甘味があるもの（ノーカロリーコカコーラとか）はカウント。記録し始めて1週間経ちましたが、一番…

引越しの荷物搬出後、台所がほぼ機能しなかったのと、旦那の東京最後（生活としては）の外食シリーズが続いたことがあって、明らかに太りました。覚悟の上でだったけど、やっぱり目に見えて肉が増えるとがっくりしますね。ということで、以前買った本を参考…